[Download] "Mindfulness" by Francisco Alfonso Burgos Julián * Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Mindfulness
• Author : Francisco Alfonso Burgos Julián
• Release Date : January 31, 2018
• Genre: Education,Books,Professional & Technical,
• Pages : * pages
• Size : 2091 KB

Description

• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional

• Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.

• Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.

• Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional


1. El Mindfulness

2. Diferencia entre meditar y Mindfulness

3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness

4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional

5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional

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